[NS : HFamily] 哪个代理协议好用

老哥们，我的节点都是hy2，但是经常会出现断流的情况，断流以后观察探针没有出现丢包或者高延迟，问过以后，有人说用reality会好很多，虽然网速没有hy2快但是更稳定，请教一下大佬，真的是这样吗