[NS : Eli] 刷多了抖音之后

油管和Emby现在的长视频都看不下去了，以前追剧都是熬夜追，现在看个一集两集就感觉浑身发痒，觉得无聊，只有打开抖音不断地往下滑，才感觉到有点意思。看完之后获得很少有价值的信息，但是下一次还是忍不住想刷。感觉现在注意力越来越下降了，以前基本上一星期读一本书，现在已经好几个月没读过书了。有问题都去问AI，想获得多巴胺都