[NS : meadro] 那种每天固定时间更换ip的att真家宽，chatgpt会不会降智？

有说即使每天固定时间换ip，也比机房ip或者伪家宽更好。也有说频繁更换ip会不稳定，尤其是固定时间换ip不符合真人使用宽带的常理。有大佬指教下哪一种更合适吗？