[NS : litfeifei] 记录禁欲第11 天；今天健身房来了一个身材很好的妹妹

和她一起抽了根烟；我走的时候，她还跟我说了拜拜。今天健身项目：有氧四十分钟，卧推40kg8*8（听说这样练，可以更快的解锁100kg）；接下来就是不停的卷腹有没有大佬知道，俄挺解锁最快的方式是什么。giffgaff也给我退款了；很开心（今天差点破戒！）