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今天11点起来;12点去的健身房;简简单单卷腹,跑步机坡度20,配速5,30分钟。完事又拉了4组引体。回来之后,准备做饭。耍了一会手机。不知道怎么就困的不行了,也不知道怎么睡着了。8点多才起来做饭新买的绑肘也到了,明天试试卧推能不能80kg推2个。今晚估计又是个不眠夜!
litfeifei] 禁欲第6d打卡,这俩天完善了一下简历,等待有缘人吧今天11点起来;12点去的健身房;简简单单卷腹,跑步机坡度20,配速5,30分钟。完事又拉了4组引体。回来之后,准备做饭。耍了一会手机。不知道怎么就困的不行了,也不知道怎么睡着了。8点多才起来做饭新买的绑肘也到了,明天试试卧推能不能80kg推2个。今晚估计又是个不眠夜!