[NS : yuki1024] 断糖减肥一个月喝完一瓶全糖可乐整个人都舒服了

7月20日开始控制饮食并每天骑车15km，消耗400大卡每天早餐1个鸡蛋周一周三周五周日中午吃水煮鸡胸肉配生菜周二周四周六中午吃清水煮牛肉配西蓝花每天晚上半碗饭配清水煮瘦肉配甘蓝在8月20日称重成功从134斤回到122斤经过5天的早餐饮食后确定体重不反弹刚才2分钟喝完一瓶330ml的可乐，整个人感受到了一种前所未有