[NS : korishoumori] 苹果账号恢复是什么流程

rt有个账号密码忘了申请恢复然后回复我的邮件有一段是这样的你的账户准备好在2026年8月30日下午6:51:42PDT进行恢复时，此电话号码将会收到短信或语音来电。若需要账户最新状态的信息，或者你想提供更多信息以帮助账户恢复，请访问 https://iforgot.apple.com 这个是啥流程啊到底是发短音还是语音