[NS : whois] 微软邮箱怎么屏蔽某些邮箱地址的邮件？

这些垃圾邮件我见一次拉黑一次（直接拉黑封锁发件人），消停了两天之后现在开始呈爆炸式增长，似乎我这么做就知道我的邮箱是真实在用的，然后其他的垃圾邮件就更加疯狂发？哥哥姐姐们有没有什么好办法