[NS : dont404] 变强了也变秃了 怎么办

年纪就不说了，五年老java这会儿锻炼完回家洗澡，发现头顶秃了一大半。。。。父母也没秃头，也没经常奖励自己，感觉可能和高强度健身、碳水化合物吃得少、熬夜有关工作在互联网公司，压力大、卷，想在家附近找个厂养老了